متابعة: سالي عجيب
يعد التهاب الحلق من الأمراض الشائعة خلال فصل الشتاء إذ أنه عادة مايترافق مع قدوم هذا الفصل
ويعد علامة على التعرض لعدوى بكتيرية أو فيروسية متسببة بآلام.
ومن أبرز أعراض التهاب الحلق صعوبة البلع أو ألم الأذنين إضافة إلى تورم واحمرار في اللوزتين وارتفاع بسيط في درجة الحرارة.
وقد يحدث تضخم في الغدد الليمفاوية أسفل الفك.
وهناك مجموعة من الطرق التقليدية لمعالجة التهاب الحلق في المنزل حيث نشر موقع “هيلث لاين” المعني بالتقارير العلمية تقريراً
يضمن أفضل الطرق المنزلية للسيطرة على التهابات الحلق وفقًا لأحدث الدراسات العلمية.
العسل
إذ يهدئ من السعال وآلام الحلق نظراً لما ما يحتويه من عناصر غذائية مهمة كما يعتبر من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية
ويمكن وضع العسل على الشاي أو السوائل فضلاً عن إمكانية تناوله كما هو لتخفيف آلام التهاب الحلق والسعال ومكافحة الأمراض الصدرية.
– المياه المالحة
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ ممزوجاً بالملح (كوب من الماء مع نصف ملعقة من الملح) على تهدئة التهاب الحلق والقضاء على
البكتيريا المسببة للالتهاب على أن يتم ذلك كل 3 ساعات حتى زوال الآلام.
– شاي البابونج
يعد البابونج مضاد جيد للالتهاب، والأكسدة إذ يحتوي على خصائص قابضة للأوعية الدموية
وقد أظهرت الدراسات أن استنشاق بخار البابونج يمكنه أن يساعد في تخفيف أعراض البرد بما في ذلك التهاب الحلق.
-أوراق النعناع
إذ تحتوي على مادة المنثول التي تفتح الشعب الهوائية وتخفف آلام التهاب الحلق و السعال
كما له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة والفيروسات.
– صودا الخبز
الغرغرة بالماء المخلوط بصودا الخبز تساعد في تخفيف آلام التهاب الحلق وقتل البكتيريا ومنع نمو الفطريات في الحلق.
ويوصي المعهد الأمريكي للسرطان بالغرغرة بمزيج من كوب ماء دافئ وربع ملعقة من صودا الخبز و1/8 ملعقة من الملح كل ثلاث ساعات
لمكافحة التهابات الحلق.
– الحلبة
للحلبة فوائد عظيمة إذ أنها مضادة للفطريات والبكتيريا وتخفف الآلام الناتجة عن التهاب الحلق.
– المارشمللو
تعد نوع من السكاكر ولهذه السكاكر آثار فعالة في تخفيف التهاب الحلق حيث يمكن إضافتها إلى كوب من الماء المغلي
و شربه من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
لكن استخدامها من قبل المصابين بمرض السكري قد يكون خطرا كونها تسبب اضطرابات في مستوى الدم
لذلك لابد من استشارة الطبيب قبل تناولها.
– بذور العرق سوس
تهدئ بذور عرق السوس آلام الحلق عن طريق الغرغرة لكن وفقاً للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية على
الحوامل والمرضعات تجنب هذه الطريقة في علاج التهاب الحلق.
– نبات الدردار الأحمر
إذ يحتوي على مادة هلامية في أوراقه ويمكن خلطها بالماء المغلي وشربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًاً.
ويعد هذا الشراب علاج تقليدي لالتهاب الحلق ولكن الأبحاث أشارت إلى أنه يقلل امتصاص الجسم للأدوية الأخرى التي يتناولها الفرد.
– خل التفاح
له العديد من الاستخدامات المضادة للميكروبات بسبب طبيعته الحمضية ويمكن الاستفادة منه عن طريق الغرغرة
بكوب من الماء الدافئ المخلوط بمعلقة أو اثنين منه وتكرر العملية مرة أو اثنتين كل ساعة ويجب شرب كميات كبيرة من الماء بين مرات الغرغرة.
– الثوم
إذ يحتوي على مادة الأليسين التى لها خصائص مضادة للجراثيم والبكتريا والفطريات وله القدرة على تخفيف الالتهابات لاسيما التهاب الحلق.
– الفلفل الحار
كثيرًا ما يستخدم أيضا كمسكن للآلام لاحتوائه على مادة “كابسايسين” وهو مركب طبيعي يمنع الشعور بالآلام.
ويمكن تناوله مع الماء الدافئ والعسل لتخفيف التهاب الحلق.
