متابعة : رهف عمار
تبحث العروس دوماً قبل موعد زفافها عن ما يجعلها تبدو أكثر إشراقا وجمالا، وتحاول إنقاص وزنها بسرعة كبيرة وبشتى الوسائل، وهذا ما يجعل الأمر ينعكس سلبا عليها، فمن الخطأ اتباع حمية قاسية أو تكثيف الرياضة، ومن الأضرار التي يسببها إنقاص الوزن فجأة وبسرعة للعروس :
الجفاف في الجسم
هل تعلمين عزيزتي العروس أن خسارة الوزن بسرعة يتسبب بخسارة كميات كبيرة من الماء في جسمك بدلا من خسارة الدهون وحرقها؟ لذلك احمي نفسك من الجفاف الذي ينعكس سلبا على شعرك وبشرتك وحيويتك قبل الزفاف.
ترهل الجلد
بالتأكيد لا ترغبين بفقدان وزنك بسرعة مقابل الحصول على جلد مترهل. فربما تجهلين أن خسارة الوزن بسرعة تمنع بشرتك من التأقلم مع هذا التغيير فتفشل بالتقلص والانسجام مع الوزن الجديد مما يؤدي الى ترهلها.
خسارة جزء من عضلاتك
ومن المعلوم أيضاً أن فقدان الوزن بسرعة لا يؤدي الى خسارة المياه فقط، بل يتسبب بخسارة جزء من عضلات جسمك فينعكس ذلك ضررا على جسمك وحركته. وسينتج عن ذلك ارهاق وتعب وخمول.
الاكتئاب نتيجة حتمية
في نتائج لدراسة بريطانية أكدت أن الأشخاص الذين يخسرون الوزن بسرعة هم أكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب. لذلك احمي نفسك من هذا العارض النفسي خصوصا قبل أشهر من الزفاف وفقا لما ذكرته مجلة هي.
نقص معادن وفيتامينات من الجسم
فقدان الوزن بسرعة يستطيع أن يرضي طموحك بجسم نحيف مؤقتا، إلا أنه في المقابل سيحرم جسمك من الكثير من المعادن والاملاح والفيتامينات الضرورية وبالتالي الاصابة بالانيميا.
