متابعة: سالي عجيب
أكدت أنتونينا ستارودوبوفا إخصائية التغذية المستقلة في وزارة الصحة في موسكو
بمقابلة مع موقع “روسكايا غازيتا”عن منتجات عدة لإبطاء الشيخوخة أبرزها
الشاي الأخضر والكركم
حيث بينت أن الشاي الأخضر والكركم هما مادتان رائدتان من بين المنتجات التي تساعد على إطالة أمد الشباب.
وتساعد على إبطاء الشيخوخة ويبرز تأثير ذلك مع الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر والكركم.
التوت الأزرق والفلفل الأحمر
يعد التوت الأزرق والفلفل الأحمر من النباتات التي تلعب دورا في إطالة أمد الشباب نظراً لغناها بالفيتامينات والألياف التي لها تأثير
مفيد على حالة الجسم.
البروكلي والمكسرات
لايخفى على أحد الفوائد الجمة التي يقدمها البروكلي والمكسرات
إذ يساعد تناول البروكلي والمكسرات بانتظام على إطالة أمد الشباب والحافظ على نضارة البشرة.
