متابعة أسماء غنم
يصاب الكثير من الأشخاص بنزلة برد أو إنفلونزا في فصل الشتاء ، وتصبح أجسامهم ضعيفة وبحاجة للراحة .والابتعاد عن الأعمال المنزلية لمنع انتشار الجراثيم،وأهم الأعمال التي يجب تجنبها “الطبخ”.
حيث تنتشر أمراض الجهاز التنفسي بسهولة بين البشر ،وذلك عن طريق الرذاذ الناتج عن السعال أو العطس ، أو عدم نظافة اليدين .ويصبح هناك خطر نقل مرضك والجراثيم إلى أفراد آخرين في الأسرة . فمن الممكن أن تتساقط القطرات التي تنتج عند السعال أو العطس على الطعام.
فيما يتعرض مطبخك ومرحاضك لانتشار الجراثيم بشكل دائم، فيتوجب عليك إبعاد نفسك عن الآخرين . واتباع ممارسات النظافة الجيدة عند الإصابة بالحمى أو الزكام أو الأنفلونزا .
ولحماية نفسك من الأمرض يجب عليك غسل يديك بالماء والصابون ،أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول والذي يحتوي على 60 في المائة على الأقل من الكحول.
وعليك عدم لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة، مع التأكد من وضع المناديل المستعملة في سلة المهملات.
بينما يجب الابتعاد عن الآخرين قبل أن تسعل أو تعطس إن أمكن .إذا كنت مريضًا لحمايتهم من المرض أيضًا.
وأخيراً يجب البقاء في المنزل عندما تشعر أو تلاحظ ظهور الأعراض. لتقليل خطر حدوث مضاعفات وكذلك تقليل فرص انتشار العدوى للآخرين.
