متابعة: نازك عيسى

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في المعدة والتي تختلف مسبباتها فمنها أسباب نفسية وأخرى عضوية.

ومن مشاكل المعدة البكتيريا السيئة التي تؤذي الفلورا المعوية. ومن أنواعها الهليكوباكتر بيلوري أو H pylory، اليكم بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في القضاء على هذه البكتيريا.

عسل المانوكا

يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات خصوصاً في علاج مشاكل الهضم التي تتسبب بها بكتيريا. تناولوا ملعقة كبيرة من عسل المانوكا عند الفطور.

عصير الكرنبري

يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. كما أنه مدر للبول يشجع المرور المعوي ويمنع البكتيريا السيئة من أن تلتصق بالأمعاء. اشربوا كوباً من عصير الكرنبري الطازج بدون سكر كل صباح.

الحبة السوداء (حبة البركة)

تساعد الحبة السوداء في القضاء على بكتيريا H pylory وتحمي المعدة. كما أنها معروفة بفوائدها على صعيد عملية الهضم.
بذور البروكولي المبرعمة
تحتوي على نسبة عالية من ال sulforaphane، وهو مركب كبريتي موجود في عائلة الملفوف. كما أنها مصدر للألياف التي تشجع عملية الهضم. تناولوها نيئة في السلطة مثلاً.

الشاي الأخضر

لتسهيل المرور المعوي والتخلص من السموم الموجودة في الحسم تناولوا الشاي الأخضر. حيث يمتلك خصائص مضادة للأكسدة فعالة. كوب إلى كوبين في اليوم يساعدكم في الحصول على جهاز هضمي بصحة جيدة.

الثوم

يقوي جهاز المناعة وينظم الفلورا المعوية. ينصح باستهلاكه في حال الإصابة ببكتيريا H pylori. يكفي أن تتناولوا فص ثوم كل يوم لتحصلوا على فوائده.