متابعة-رنا يوسف

يجمع الكثير على فعالية الديتوكس في تنظيف الجسم وتخليصه من السموم والبقايا الضارة التي تسبب زيادة الوزن وظهور علامات التقدم في السن في وقت مبكر.

ومن المشروبات التي ينصح بها ديتوكس الليمون والزعتر، فهو  يعمل على تعزيز قوة الجهاز المناعي  والحد من أعراض التهاب القصبة الهوائية. كما أن تناوله يساهم في إزالة الجير عن الأسنان وفي محاربة الفيروسات وفقاً لمجلة لها.

وعن طريقة تحضير هذا الخليط أنت بحاجة إلى غصنين من الزعتر، حبة ليمون، مكعبات ثلج، ماء معدني. تخلط كل المكونات جيداً ويسكب الخليط في مرطبان قابل للإغلاق بإحكام. يتم تركه لمدة لا تقل عن 24 ساعة. ومن الافضل تناوله الماء بارداً أو على درجة حرارة المحيط.

ولحصول على نتائج مرضية ينصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم . وشرب 8 أكواب من الماء  يوميا. والنوم لعدد ساعات كاف.