رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

هذه 5 أعراض تنذر بحدوث الجلطة الدماغية

متابعة-جودت نصري الجلطة الدماغية هي حالة طبية طارئة تحدث عندما...

إزالة طلاء الأظافر بطرق مختلفة وغير ضارة

هل تتعب من استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي...

دوري أدنوك الإماراتي (7): النصر يواجه الوحدة

خاص- الإمارات نيوز تقام اليوم، الجمعة، مباراتان لحساب الجولة السابعة...

الدوري الأردني (9): المتصدر ووصيفه وجهاً لوجه

خاص- الإمارات نيوز تُستأنف اليوم، الجمعة، مباريات الجولة التاسعة من...

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والتخلص من اسمرار الصيف

هل تعاني من التعرض لأشعة الشمس الناتجة عن التعرض...

اتبعي ريجيم الخيار لنسف الدهون ب7 أيام.. لن تتخيلي النتيجة

متابعة: رنيم رأفت الهوشي

ينصح خبراء التغذية متبعي الريجيم. باتباع حميات غذائية تحتوي على نسب منخفضة من السعرات الحرارية. لذا سنعرّفكم إلى أفضل الأطعمة الطبيعيّة لنسف الدهون بسرعة قياسية.

الخيار والبقدونس:
لأنّ الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف. كما يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات حرارية. أمّا البقدونس فيشتهر بخصائصه الفعّالة في التخلّص من احتباس السوائل في الجسم. وبمحتواه العالي من المعادن والفيتامينات.

شاي البابونج:
فهو غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والفلافونيدات، وخالي من السعرات الحراريةّ تقريباً. وبهذا يمنحك التغذية اللازمة ودون أن يزيد من وزنك.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي