متابعة – أميرة جادو
تلعب التغذية السليمة تلعب دورًا مهمًا في علاج العديد من المشاكل منها زيادة الوزن والسمنة وارتفاع نسبة السكر في الدم وغيرها من المشاكل التي تهدد صحة الإنسان، لذا يجب عليك اختيار الطعام والشراب بعناية فائقة.
ووفقاً لما ذكره موقع “stylecraze ” الفوائد التي تحدث عند تناول الكرنب ” الملفوف” الأحمر:
1- يساهم في خفض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ خاصة إذا تم تناوله في السلطة الخضراء.
2- إما في حالة من يعانون من انخفاض نسبة السكر، عليهم تناول الكرنب بكميات قليلة ويفضل خلطه مع أطعمة أخرى تتضمن على نسبة كربوهيدرات عالية.
3- يساعد هذا الطعام على خفض الضغط والسكر وهو جيد لمرضى السكري ولكن يجب استشارة الطبيب في البداية لتنظيم الأدوية مع طبيعة الطعام.
