متابعة – نور نجيم :
تعطي المشروبات والعصائر الطبيعية الفوائد الصحية والمناعة للجسم، جربي تحضير سموذي بطعم المانجا والموز، وصفة سهلة وسريعة وطيبة جداً.
المكونات :
– عصير الأناناس : نصف كوب
– مانغو : 2 كوب (مقطّع، ومجمّد)
– الموز : نصف حبة
– لبن زبادي : نصف كوب
– العسل : ملعقة كبيرة.
طريقة التحضير:
قطّعي الموزة إلى دوائر.
في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع المانجو المجمّدة ودوائر الموز.
أضيفي اللبن الزبادي وعصير الأناناس والعسل.
اخلطي المكونات جيداً حوالي عدة دقائق.
صبّي السموثي في كوبين وقدّميهما.
