متابعة-رنا يوسف
كثيرا ما نسمع عن فوائد الليمون الصحية والجمالية بما فيها إنقاص الوزن خصوصاً عند تناوله مع الماء على معدة فارغة. فكيف يعمل هذا المزيج على إذابة الدهون؟
بحسب موقع ليالينا، يساعد إضافة الليمون إلى الماء على تحسين عملية الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في الحفاظ على توازن الحموضة في الجسم، لا يحتوي الماء العادي على سعرات حرارية بينما الشيء الجيد في ماء الليمون هو غناه بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، كما يساعد محتوى فيتامين سي العالي على تعزيز المناعة وتعزيز امتصاص الحديد.كما أن ماء الليمون مفيد للصحة العامة عن طريق تطهير النفايات الداخلية وإزالة السموم وبالتالي إذابة الدهون خاصة في منطقة البطن.
طريقة عمل مشروب الماء الدافئ مع الليمون
المكونات
1 ليمون
1 كوب كبير عازل للحرارة
ماء دافئ ومصفى
طريقة التحضير
قطعي ليمونة إلى نصفين واعصري نصف ليمونة في الكوب المقاوم للحرارة.
أضفي الماء الدافئ المصفى إلى عصير الليمون، تأكدي من عدم إضافة الماء المغلي لأن ذلك من شأنه تدمير بعض الخصائص العلاجية للليمون.
يستهلك هذا المشروب على معدة فارغة.
