متابعة: رهف عمار
يلجأ الكثيرون لانواع مختلفة من الرجيم للتخسيس فيما يتم التركيز في الآونة الأخيرة على أصناف الطعام التي يمكنها المساعدة في تحقيق هذا الهدف.
حيث تمتاز الجوافة بمحتواها العالية من الفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية للجسم اضافة الى الالياف الغذائية ومضادات الاكسدة، وكلها عناصر تساعد في تعزيز الصحة.
كما ان الجوافة خالية من الكوليسترول وبالتالي فانها خيار مثالي للتخلص من الوزن الزائد. ولا يقل ورق الجوافة اهمية عن الثمرة في هذه الناحية، وبالتالي يمكن الاعتماد على ورق الجوافة لانقاص الوزن.
ومن فوائد ورق الجوافة لانقاص الوزن:
• يساعد ورق الجوافة على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
• يعمل ورق الجوافة على منع امتصاص السكريات في الجسم وبالتالي يحول دون زيادة الوزن.
• ورق الجوافة فعال في خفض ضغط الدم وخفض الكوليسترول في الدم، ما يؤدي بطبيعة الحال لزيادة الوزن.
• تناول ورق الجوافة يساعد في تحسين الهضم وتخفيف الم المعدة وعلاج حالات الامساك المزمن، كون ورق الجوافة غني بالالياف، وهو ما ينعكس ايجابا لجهة انقاص الوزن.
• يحول ورق الجوافة دون تحول المواد النشوية لمواد سكرية تتجمع في الجسم، ما يساعد بشكل فعال في التخسيس وانقاص الوزن.
للاستفادة القصوى من ورق الجوافة، ينصح بتناول 4 اكواب من ورق الجوافة المغلي والمصفى جيدا، لكن نعود ونشير لضرورة استشارة الطبيب المختص قبل اللجوء لهذه الوصفة.
