متابعة : رهف عمار
الضغوط المختلفة التي نواجهها اليوم تنعكس علينا أيضا من خلال الام الظهر، الرأس، العنق، الغضب، أمراض القلب، القرحة والارهاق البدني والنفسي.يعمل التدليك على الجهاز العصبي في الجسم، ويحرره من الضغوط التي لم نكن نعرف حتى انها موجوده لدينا. عملية التدليك تعيد التوازن إلى الجسم من حيث توتر العضلات، وتيرة نبضات القلب ضغط الدم وتدفقه. التدليك يضخ الدم نحو القلب ويوفر امدادات الاوكسجين الغنية لخلايا الدم الحمراء الضرورية للجسم كله .
أكثر من مرة أثناء العلاج نشعر كيف أن المعالج يحرر المكان الذي لم نكن نعتقد انه كان ” مشدود “. عادة، فإن الشخص الذي لا يخضع للتدليك بانتظام، والذي يخضع لعلاج التدليك في فترات متباعدة، يشعر بنوع معين من الألم الذي ينبع من القوة التي يشغلها المعالج، لتحرير الضغط الذي تراكم في نقطة معينه.
التجربة حول فوائد المساج تدل على أن عملية التدليك هي عملية تساعد الشخص على معرفة جسمه والطريقة التي ” يرهق ” فيها جسمه، أي، تشغل عليه ضغوطا تؤدي لتقلصات وتغيير في ضغط الدم وما شابه ذلك. عندما يتم التدليك بشكل منتظم، فان المريض يتعلم تمييز الطريقة التي يرد فيها جسمه على الحالات المختلفة ، ويتعلم أيضا طرق التنفس المختلفة لمساعدته على الخروج من هذا الوضع في الوقت المناسب.
في بعض الحالات يوصينا الطبيب بالتدليك. في بعض الحالات يجب استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان يسمح أو لا يسمح لنا بعلاج التدليك، والحصول منه على توصية حول نوع التدليك الذي يمكن أن يناسبنا أو لا يناسبنا وفقاً لما ذكره موقع ويب الطبي.
فوائد المساج غير المباشرة
بالإضافة الى التوقف الاني عن سباق الحياة، فالتدليك هو الوقت الذي نسمح فيه لشخص ما بلمسنا. بمنحنا الدفء. على أن نكون منتبهين له. خلال التدليك يحدث شيئا اخر- التدليك يضخ الدم وبالتالي فهو يصل عمليا أيضا الى الأجزاء الداخلية لدينا – لا يبقى فقط على الجزء الكبير لدينا – الا وهو الجلد. التدليك يساعد في خفض ضغط الدم، يخفف من الام الظهر، يساعد على مكافحة الاكتئاب، السكري والبعض يقول حتى انه يكافح مشاكل العقم.
عندما نشعر بالألم، فنحن نحس ذلك من خلال الأعصاب التي تنقل إشارات الألم إلى الدماغ. عملية التدليك تمنع لفترة قصيرة هذه الإشارات من الوصول إلى الدماغ، وبالتالي تساعد على منع تكون الألم المزمن. حقيقة لا تقل أهمية هي افراز الاندورفينات أثناء المساج، والإندورفينات، كما نعلم، هي مادة موجودة في الدماغ وافرازها يجعلنا نشعر بالسعادة، الرضى وتخفيف الألم.
الحقيقة أنه خلال التدليك يزداد تدفق الدم في الجسم وكذلك فان تفعيل الجهاز اللمفاوي ينتج أيضا حركة داخلية داخل الجسم. تشغيل الجهاز اللمفاوي يساعد الجسم على محاربة التلوثات المختلفة وتنظيف نفسه من النفايات والسموم. لذا فمن المهم جدا أيضا شرب الماء أثناء التدليك وبعده لمساعدة النفايات على الخروج من الجسم.
عملية التدليك تسمح لنا بتقبل جسمنا والتعرف عليه.وهو الأمر الذي لا نتذكره جميعا، نعرفه أو ننتبه اليه في حياتنا الروتينية. عملية التدليك هي حركة تنشط كل أجهزة الجسم. حتى تلك التي ” تكلست” قليلا. تلك التي تعبت، هرمت ونسيت كيف تعمل.
