متابعة : رهف عمار
يعرف الاكتئاب على أنه مرض نفسي إلا أنه يختلف سواء في الأعراض أو الأسباب بين المرأة والرجل، فوفقا لدراسة Star-D من جامعة هارفارد، تميل النساء لزيادة الوزن عند الاكتئاب في حين أن الرجال يفقدون الوزن.
وتشعر النساء بانعدام الطاقة بينما يشعر الرجال بالحماس والعصبية، وأحيانا يتطور إلى إدمان المخدرات والكحول، فهم يجدون المواساة في هذه المواد ليتناسوا الألم العاطفي وكي لا يشعروا بالإحباط، وفي التقرير التالي بعض الفروقات والاختلافات بين اكتئاب المرأة والرجل من حيث الأعراض والأسباب تعرفيِ عليها.
أعراض الاكتئاب عند المرأة
فقدان الاهتمام بأمور كنت تحبينها سابقاً.
صعوبات في التركيز.
فقدان الوزن بشكل سريع وغير مفهوم.
الشعور بالضعف والإرهاق الشديد بدون سبب واضح.
شعور بالذنب غير مفهوم المصدر.
القلق الدائم والانفعالات.
شعور من اليأس من المستقبل.
البكاء بدون سبب محدد.
اضطرابات في النوم.
تقلبات وتحولات مزاجية حادة.
التفكير والرغبة بالموت.
أعراض الاكتئاب عند الرجل
سلوك التهرب مثل قضاء المزيد من الوقت في العمل أو في ممارسة الرياضة.
الأعراض الجسدية، مثل الصداع واضطرابات الجهاز الهضمي والشعور بالألم.
اضطرابات بسبب الكحوليات أو المخدرات.
السيطرة، والسلوك العنيف أو المسيء.
الانفعال أو الغضب بصورة غير ملائمة.
سلوك محفوف بالمخاطر، مثل القيادة المتهورة.
أسباب الاكتئاب لدى المرأة
اكتئاب ما قبل الحيض
متلازمة اكتئاب ما قبل الحيض هي عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تصيب المرأة قبل الحيض، كالصداع، الاكتئاب، الام أسفل الحوض وبالثديين، القلق وما إلى ذلك.
على الرغم من أن 80% من النساء يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، إلا أن ذلك لا يعني أنهن جميعا يعانين من الاكتئاب، ومع ذلك فإن الهرمونات في هذه الفترة من شأنها أن تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ وتؤدي لحالة الاكتئاب مستمرة غير مرتبطة بالدورة الشهرية فقط.
اكتئاب الحمل والولادة
يحدث هذا الاكتئاب عندما تكون المرأة حاملاً أو مباشرة بعد وضع طفلها وهو ما يدعى أيضا اكتئاب بعد الولادة، خلال الحمل يمكن للهرمونات أن تتغير في جسم الحامل بشكل كبير، هذا الأمر قد يؤدي إلى تغير مزاجها وحالتها النفسية، هذه الحالة قد تشمل أعراضا خطيرة وصعبة، كالصعوبات في النوم، الأفكار الانتحارية الشعور والاقتناع بعدم القدرة على الاعتناء بالنفس وبالطفل.
اكتئاب سن اليأس
قبيل دخول المرأة في مرحلة انقطاع الطمث تحدث مجموعة واسعة من التغييرات الهرمونية التي تؤدي إلى هذا الانقطاع. خلال هذه الفترة تكون المرأة معرضة جدا للإصابة بالاكتئاب.
ويذكر أن المرأة تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في هذه المرحلة في حال كانت تعاني من مشكلات في علاقتها الزوجية، الإجهاد في العمل والمنزل، وفي حال عانت من اكتئاب ما بعد الولادة. بينما الدعم والتفهم من البيئة المحيطة يقيها منه.
أسباب الاكتئاب عند الرجل
لا يمكن جزم سبب رئيسي للاكتئاب ولكن اتفق جميع العلماء بأنّ هناك أسباباً مباشرة وأسباباً غير مباشرة لظهور الاكتئاب عند الرجال ومنها:
عندما تصبح بعض المواد الكيميائية في الدماغ في حالة عدم توازن، ولكنّ الأبحاث ما زالت مستمرة حول هذا الموضوع.
المشكلات المادية من أولى أسباب الاكتئاب كون الرجل يكون رب الأسرة ومصدر الدخل وعليه عاتق المسئوليات المالية.
أسباب ثقافية وتربوية تجعل الرجل غير قادر على التعبير عن مشاعره وخوفه، أو يخفي تلك الأحاسيس السلبية، لذا تشجيع الأطفال الذكور على التعبير عن مشاعرهم من الأمور الأساسية في التربية.
المشاكل العائلية ومشاكل العمل وغيرها من الضغوطات النفسية.
اختلاف تعامل المرأة والرجل مع الاكتئاب
لا يتم كثيراً تشخيص الاكتئاب لدى الذكور غالباً لا يُشخَّص الرجال المصابين بالاكتئاب على عكس المرأة التي لديها وعي بصحتها النفسية أكثر من الرجال لعدة أسباب، تشتمل على ما يلي:
عدم التعرف على الاكتئاب
قد تعتقد أن الشعور بالحزن أو العاطفة هو دائماً العرض الرئيس للاكتئاب. لكن بالنسبة للعديد من الرجال، لا يُعَد ذلك هو العرض الرئيس. على سبيل المثال، من الممكن أحيانًا أن يشير الصداع ومشكلات الهضم والتعب والتهيجية والألم طويل المدى إلى الإصابة الاكتئاب. وكذلك الشعور بالعزلة والبحث عن مصدر إلهاء لتجنب التعامل مع المشاعر أو العلاقات.
علامات التقليل من الاكتئاب
قد لا يدرك الرجل مدى الأعراض التي طرأت عليه، أو قد لا يرغب في الاعتراف لنفسه أو لأي شخص بأنه مكتئب. لكن تجاهل الاكتئاب أو كبته أو إخفائه بسلوكياته غير صحي لن يفعل سوى زيادة المشاعر السلبية لدى الرجل، على عكس المرأة التي تظهر أعراض الاكتئاب وتطلب المساعدة سواء من الأصدقاء أو الأهل أو الطبيب.
التردد في مناقشة أعراض الاكتئاب
قد لا يود الرجل التحدث حول أحاسيسه مع الأسرة أو الأصدقاء، بالإضافة إلى رفضه التحدث مع طبيب أو متخصص في مجال الصحة العقلية. لأنه يعتقد أن عدم التحكم في النفس والتعبير عن مشاعره واحاسيسه والشكوى ليس من الرجولة، على عكس المرأة والتي لا تعتبر الشكوى أو البوح نقص منن أنوثتها أو قدرها.
مقاومة علاج الاكتئاب
إذا شك رجل في إصابته بالاكتئاب، فمن الممكن أن تتجنب التشخيص أو ترفض العلاج. قد ترفض الحصول على مساعدة لقلقك من أن وصمة الاكتئاب من الممكن أن تضر بمسارك المهني أو تتسبب في فقدان الاحترام لك من الأسرة والأصدقاء.
الانتحار بسبب الاكتئاب
على الرغم من أن النساء يُقدِمن على محاولة الانتحار أكثر من الرجال، فإن الرجال هم أكثر احتمالًا لاستكمال الانتحار. ذلك لأن الرجال يستخدمون أساليب من المرجح أن تتسبب في الوفاة مثل الأسلحة النارية، فيقدمون على تنفيذ الأفكار الانتحارية بدافعية أكبر، ويظهرون علامات تحذيرية أقل، مثل الحديث عن الانتحار مقارنة بالنساء.
