متابعة – أميرة جادو
يواجه الكثير من الرجال صعوبة في نمو اللحية بشكل جيد، ويتجه البعض منهم إلى استخدام الزيوت الطبيعة التي تحفز نمو شعر اللحية مرة أخرى، إليك نوع من الزيوت يساعدك على تخطي هذه المشكلة بسهولة، وفق موقع “healthline”.
تجربة زيت الخروع
يتضمن زيت الخروع على حمض الريسينوليك، هذا أحد الأحماض الدهنية أوميغا 9 غير المشبعة التي تم ربطها بشكل فضفاض بالتغيرات في مادتين يعتقد أنهما تؤثران على نمو الشعر:
1. PGD2، والتي يمكن أن تقلص بصيلات الشعر وقد ارتبطت بأجزاء من جسمك يمكن أن تعاني من تساقط الشعر.
2. PGE2 ، مضاد للالتهابات يُعتقد أنه يجعل الشعر أكثر كثافة.
ومن أهم استخدامات زيت الخروع:
– تقليل الالتهابات ، وخاصة الطفح الجلدي
– تحفيز بصيلات الشعر
– تحسين تدفق الدم
– جعل الشعر لامعا
كيفية استخدام زيت الخروع نمو اللحية
- أولاً قوم بوضع قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الخروع في راحة يدك وافرك يديك معًا لنشر الزيت حول راحة يدك وأصابعك، قد تحتاج إلى المزيد من الزيت لاحقًا ، لكن من الأفضل أن تبدأ بجرعة صغيرة لتجنب جعل لحيتك دهنية جدًا.
- افرك راحة يديك وأصابعك على شعر خديك.
- ثم قوم بفرك يديك على الجزء الأمامي من وجهك بحيث تغطي شاربك وذقنك.
- مر على شاربك مرة أخرى بأطراف أصابعك.
- مرر مشطًا خلال لحيتك لتوزيع الزيت بالتساوي، ومشط مع وضد نمو شعرك.
- ضع المزيد من الزيت إذا كنت لا تشعر أنك استخدمت كمية كافية، من المرجح أن يحتاج الأشخاص ذوو اللحى الطويلة أو الجافة بشكل خاص إلى المزيد.
وفيما يلي بعض أفضل الممارسات لمساعدة لحيتك على النمو بشكل أسرع أو أن تبدو أكثر سمكًا:
1. احرص على غسل لحيتك وتشذيبها وترطيبها بانتظام لتجعلها تبدو أكثر كثافة وصحة.
2. اخلط زيت الزيتون و زيت الأفوكادو في تركيبة مع زيت الخروع لتليين الشعر وبصيلات المحيطة من جميع الشعر للحصول على لحية منظمة وجيدة.
3. يمكنك استخدام مكيفات تترك على الشعر للحفاظ على ترطيب شعر اللحية، يمكن أن يكون لهذا تأثير مماثل للزيوت الطبيعية الأخرى.
4. أمزج زيت الخروع مع زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز ، لزيادة خصائص الترطيب.
5. زيادة الدورة الدموية في بصيلات الشعر ، مما يساعد على نمو شعر اللحية بشكل أسرع، يمكن أن يشمل ذلك ممارسة الرياضة أو تدليك الوجه أو تناول مكملات فيتامين هـ ،ب.
6. حافظ على مستويات هرمون التستوستيرون لديك متوازنة باتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، الحديد ، الكربوهيدرات صحية ، و الزنك .
