الإهمال العاطفي هو الفشل في تقديم الدعم العاطفي الذي يجب على المرء أن يقدمه لشريك حياته، وهو ما يؤدي إلى تأثير سيئ على العلاقة الزوجية، قد تكون محاولة فهم الحياة العاطفية لشريكك بصدق أمراً معقداً في بعض الأحيان وتتطلب حضوراً ونية وجهداً صادقاً.
أسباب الإهمال العاطفي:
قلة الوعي باحتياجاتك ومشاعرك
قد تواجهين صعوبة في تحديد رغباتك وعواطفك وتجدين صعوبة في وضع حدود صحية في علاقتك…وقد تشعرين أنك أقل قيمة من الآخرين.
يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي إلى الإضرار بشدة بتقديرك لذاتك، مما يجعلك تشعرين بالدونية وانخفاض الأهمية.
يمكن أن يؤدي الافتقار إلى العمق والمشاركة إلى أن تكون علاقتك مع الشريك محدودة أو قصيرة العمر.
إعاقة قدرتك على مشاركة أفكارك ومشاعرك.
إذا كنت تواجهين مشكلة في بناء علاقة عاطفية مع شريكك، فقد تواجهين بعض المشكلات التي لم يتم حلها بسبب الإهمال العاطفي. نظراً لأن الاهمال العاطفي يجعل من الصعب إدراك مشاعرك، يصبح من الصعب مشاركة أفكارك ومشاعرك مع الآخرين.
الشعور باحتياجاتك أقل اهمية
عندما تشعرين أن احتياجاتك أقل أهمية من احتياجات الآخرين، فقد تشعرين بأنك لا تستحقين المساعدة والدعم عندما تشعرين بالإحباط في المقابل.
عندما يتم عزل مشاعرك، قد لا تتمكنين من الوصول إلى الطاقة لتوليد التقارب والاتصال.
انعدام الشعور بالأمان
يمكن أن يجعلك الإهمال العاطفي تشعرين بأنك غير محبوبة وغير مستحقة، مما يجعلك تظهرين مجموعة واسعة من السلوكيات والعواطف الضارة، مثل الغيرة الشديدة أو الخجل أو الشعور المستمر بالوحدة.
