متابعة – أميرة جادو
يعمل الكثير من الأشخاص لساعات طويلة أمام الكمبيوتر لساعات طويلة، وهذا ما ينتج عنه الشعور بصداع العين يمكنك التخلص من الألم بدون مسكنات بعلاجات منزلية طبيعية تساعد على علاج صداع العين.
وبحسب ما ذكره موقع “medicalnewstoday” من الضروري أن تتجنب المواد المسببة للصداع قبل البحث عن علاج صداع العين وتعد أبرز الأسباب هي الجلوتامات أحادية الصوديوم والكافيين المفرط والكحول وفينيل إيثيلامين الموجود في الشوكولاتة والجبن والتيرامين الموجود.
تناول الزنجبيل
كل ما عليك فعله هو وضع عجينة من مسحوق الزنجبيل وملعقتين كبيرتين من الماء على جبهتك لبضع دقائق لتوفير راحة أسرع.
زيت النعناع
تساعد رائحته المنعشة على فتح الأوعية الدموية المسدودة التي تسبب الصداع، وذلك من خلال خلط 3 قطرات من زيت النعناع في ملعقة واحدة من زيت اللوز، أو إضافة القليل من الماء وتدليك الصدغين أو مؤخرة العنق به. كبديل، يمكنك وضع أوراق النعناع المهروسة على جبينك.
زيت اللافندر
تعمل الرائحة المهدئة لزيت اللافندر على الانتعاش وتخفيف الصداع، لذلك يمكنك وضع بضع قطرات على منديل واستنشاقه.
ويمكنك أيضاً إضافة قطرتين من زيت اللافندر إلى كوبين من الماء المغلي واستنشاق البخار.. خيار آخر هو مزج قطرتين أو ثلاث قطرات في ملعقة واحدة من زيت اللوز أو زيت الزيتون وتدليك جبهتك به.
