متابعة – شادي علوش

يعتبر جلط الدم عملية طبيعية ومعقدة تمنع النزيف.

ولكن في المقابل فإن هناك أطعمة معينة يمكن تناولها لتحسين الدورة الدموية والوقاية من العديد من أمراض القلب، وتقلل من خطر التجلط.

فيما يلي 4 مسيلات طبيعية للدم لتقليل الجلطات الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية

1. الزنجبيل

يعالج العديد من المشكلات الصحية وعندما يتعلق الأمر بتسييل الدم، فمن المعروف أن الزنجبيل يقلل الالتهاب ويزيد من إرخاء العضلات.

2. الفلفل

الفلفل الحار مليء بالخصائص التي تساعد في ترقق الدم، ويساهم في خفض ضغط الدم وزيادة الدورة الدموية.

3. سمك السلمون

تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.

4.  القرفة.