متابعة-رنا يوسف

مع انتشار الأوبئة مؤخراً أصبح هاجس التعقيم والتنظيف يلاحقنا في أدق تفاصيل حياتنا. إلا أن هذه الخطوة قد تؤدي إلى مفعول عكسي ومشاكل صحية في حال تم غسيل بعض الأشياء التي تستطيع أن تنفذ من خلالها الجراثيم والبكتيريا.

ومن هذه الأمور بعض الأطعمة التي ينصح بعدم غسلها عند إعداد الطعام، تعرف عليها في هذا المقال وفقا لموقع «webmd»، فيما يلي:

– بعض السلطات:

إذا كانت سلة السلطات المحضرة التي تقوم بشرائها تشير إلى أن الخضروات التي بها قد تم غسلها مسبقًا، فلا داعي لغسلها مجدداً.

– البيض:

تغطي البيض قشرة على هيئة طبقة رقيقة تسمى زهرة، وهي تبقي البكتيريا خارج المسام الصغيرة، ويقوم منتجو البيض التجاريون بتنظيف البيض بطريقة تحافظ على هذه الطبقة سليمة، وغسل البيض في المنزل لا يزيل الجراثيم بل يسمح لهم بمرورها للداخل؛ لذلك ينصح بالاحتفاظ دائمًا بالبيض في الثلاجة وطهيها جيدًا.

– اللحوم الحمراء:

لا يمكنك غسل كل البكتيريا من اللحوم الحمراء، وبعضها عميق في الألياف. أي شيء يخرج منه سيلوث حوضك وكل شيء فيه، لذلك فالطريقة الأكثر أمانًا لقتل جميع البكتيريا الموجودة على اللحوم الحمراء هي طهيها إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 145 درجة.

– الأسماك والدواجن:

الأسماك والدواجن واللحوم الحمراء: إذا قمت بغسلها، فسوف تنشر البكتيريا في الحوض ومنها إلى الأطعمة الأخرى، لذلك اطبخها بدلاً من غسلها، والاستثناءات الوحيدة لهذه القاعدة هي البطلينوس والمحار وبلح البحر والاسقلوب التي تحصل عليها طازجة، وقد تحتاج هذه النوعية من الأطعمة إلى شطف للتخلص من الرمل والأوساخ.

– المعكرونة:

لا يوجد سبب لسلامة الغذاء لغسل المعكرونة، سواء قبل طهيها أو بعد ذلك، ويشطف بعض الأشخاص المعكرونة بعد طهيها لإزالة بعض النشا، ولكن هذا يجعل من الصعب على الصلصة أن تلتصق بالمعكرونة.

– البقوليات والفاصوليا:

لا تحتاج معظم الحبوب التي يتم معالجتها وتكون ثابتة على الرف داخل المتاجر لغسلها عند الطهي، لكن بعض الحبوب، مثل الكينوا والفارو، تخرج من الحقيبة مغبرة جدًا، ويجب في هذه الحالة شطفها بالماء، كما تعد كل من الفاصوليا المجففة والمعلبة آمنة دون غسلها، ومع ذلك يجوز غسل الفاصوليا المجففة لإزالة الغبار عنها إذا كان موجوداً، كما يمكن شطف الفاصوليا المعلبة، لتقليل كمية الصوديوم بمقدار النصف تقريبًا في المتوسط.

– المشروبات المعلبة:

تدخل المشروبات المعلبة ضمن الأشياء التي لا تستوجب غسلها قبل تناولها لكن إذا كنت قلقًا بشأن ما قد يكون قد لمس المشروب المعلب قبل وضع شفتيك عليها فاغسل الجزء العلوي منها جيدًا. ولا بأس من استخدام الصابون في هذه الحالة لأن العلب ليست مسامية.