متابعة – أميرة جادو
تتضمن نخالة القمح على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما تساهم في علاج الكثير من الأمراض، وتعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والقلب، لذا قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية؛ فائدة نخالة القمح (الردة)، وفق موقع “صدى البلد”.
مفيدة لأصحاب هذه الأمراض:
– مرضى التهاب القولون.
– لمن يعانون من السمنة والشهية الزائدة.
– لأصحاب البطن الكبيرة.
– مرضى السكري.
فوائد تناول ملعقتين كبيرتين من قشور القمح يومياً:
– تساهم في التخلص الفضلات المتراكمة في القولون منذ سنين
– تساعد على خفض كوليسترول الدم والدهون الثلاثية .
– تساهم في امتصاص الماء الزائد في الأمعاء.
– تحارب الجسم من الغازات
– تساهم في تنظيم عملية الهضم
– تساعد على تنظيم السكر.
– تمنح الشعور بالنشاط طول اليوم.
– تساهم في الشعور بالشبع وتقليل كمية الأكل.
– تعمل على فقدان الوزن.
طريقة الاستعمال
قم بمزج قشور القمح الرده مع الزبادي.
يفضّل تناولها قبل الإفطار والغذاء بنصف ساعة.
