كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تسوكوبا في اليابان أن شاي صيني أثبت فعاليته في إنقاص الوزن من خلال زيادة التمثيل الغذائي ليلا.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة “نيوترنتس” يساعد شرب كوبين من شاي “أولونغ” الصيني يوميا على حرق الدهون أثناء النوم لأنه يتأكسد جزئيا، ما يوفر فوائد صحية محددة، بما في ذلك حرق الدهون.
وتوصل العلماء إلى اكتشافهم بعدما طلبوا من مجموعة من المتطوعين الأصحاء شرب إما شاي “أولونغ” أو كافيين نقي أو دواء وهمي على مدى أسبوعين، وذلك لدراسة كيف غير ذلك من تكسير الدهون في أجسامهم.
وأدى كلا من الشاي الصيني الأسود اللون والكافيين النقي إلى زيادة تكسير الدهون بنحو 2%، بالمقارنة مع العلاج الوهمي، ولكن استمر شاي “أولونغ” في تأثيره حتى أثناء نوم المتطوعين.
Drinking two cups of oolong tea a day can help your body burn fat while you sleep, study claims https://t.co/lECeSmiu50 pic.twitter.com/YJcHM2Trlz
— Siglov Freudivan (@DerangedRadio) January 8, 2021
وقال كبير الباحثين البروفيسور، كومبي توكوياما، إن شاي “أولونغ” يحتوي على مادة الكافيين، والتي تؤثر على استقلاب الطاقة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب، كما أنه يزيد من تكسير الدهون بغض النظر عن تأثيرات الكافيين.
ويعتقد توكوياما أن شرب شاي أولونغ بانتظام بمعدل فنجانين في اليوم سيقلل من الرغبة في تناول الطعام والإقبال عليه بشراهة.
فيما أشار إلى أن فقدان الوزن أثناء النوم قد يبدو جيدا لدرجة يصعب تصديقها، كما أكد أن شرب الشاي الصيني الأسود قد يساعد على تحقيق هذا.
وأوضح توكوياما أن “التأثيرات التحفيزية لشاي “أولونغ” على تكسير الدهون أثناء النوم يمكن أن يكون لها صلة سريرية حقيقية بالتحكم في وزن الجسم”.
تجارب سابقة
وتم استخدام الشاي الصيني الأسود لعدة قرون في الطب الصيني، ومع ذلك فهو يمثل 2% فقط من إجمالي استهلاك الشاي في جميع أنحاء العالم.
ووجدت الأبحاث السابقة أن شرب الشاي الصيني الأسود يمكن أن يحرق ما يصل إلى 3.4% من إجمالي السعرات الحرارية يوميا، كما ثبت أنه يحافظ على قوة العظام، ويقال إن كبار السن الذين يشربون الشاي الصيني الأسود لديهم خطر أقل بنسبة 64% لتراجع وظائف المخ.
وبحسب نتائج دراسة غير ذات صلة بالدراسة الحديثة، فقد كشفت أن المشروب الصيني يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 61%، وقد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
