متابعة – أسماء صبحي
كأم، اتخذت قرارًا بإعطاء طفلك فوائد مذهلة من حليب الثدي، تمامًا مثل كل أم وكل طفل ، تختلف كل رحلة رضاعة طبيعية – وتبدأ كل رحلة وتنتهي في ظل ظروف فريدة، وبغض النظر عن العوامل التي أدت إلى قرارك بالفطام ، اعلم أنه قد يكون وقتًا عاطفيًا للغاية – فقد تشعر بالارتياح أو العاطفة أو الحزن أو مزيج من كل هذه المشاعر.
سواء كنت ترضعين من الثدي لمدة أسبوعين أو عامين، لقد أعطيت طفلك أفضل تغذية ممكنة لأطول فترة ممكنة – وهذا شيء مذهل، وسواء قررتِ السماح لطفلك بتحديد موعد الفطام، أو توجيه العملية بنفسك ، فإليك بعض النصائح للفطام لتسهيل العملية عليك وعلى طفلك.
1. استبدل أو صرف الانتباه
حاولي أن تتوقعي الوقت الذي سيرغب فيه طفلك الصغير في الرضاعة والتخطيط لإلهاءات أو بدائل يستمتع بها، على سبيل المثال ، أثناء فترة الرضاعة الروتينية ، قدمي لطفلك الوجبة الخفيفة أو اللعبة المفضلة لطفلك بدلاً من ذلك.
2. تقصير أو تأجيل
من خلال تعديل مقدار الوقت الذي تقضيه في الرضاعة أو عن طريق تأخيرها ، يمكنك تدريجياً مساعدة طفلك على أن يقل اهتمامه بالرضاعة الطبيعية، وإذا طلب طفلك الصغير ممرضة ، فيمكنك إما أن تقول “ليس الآن ، ولكن لاحقًا” أو “لبضع دقائق فقط”، الأمل هو أن ينشغلوا لاحقًا وينسوا رغبتهم في الرضاعة الطبيعية ، أو أنهم سوف يزدادون راحة في التمريض لفترة أقصر من الوقت.
3. المضي قدما
تدريجيا قد يمثل الذهاب إلى “الديك الرومي البارد” تحديًا لطفلك ، كما أنه يستنزف عاطفيًا بالنسبة لك ، وقد يؤدي إلى مضاعفات جسدية خطيرة وغير مريحة مثل انسداد القنوات والتهاب الضرع، وواحدة من أكثر النصائح المفيدة للفطام هي إزالة رضعة واحدة في كل مرة ، وليس كلها مرة واحدة، على سبيل المثال ، حاول إزالة الرضاعة في وقت القيلولة أولاً، وعندما يكون ذلك جيدًا ، قم بإزالة جلسة الممرضة الصباحية، وإذا سارت الأمور على ما يرام ، تعامل مع التغذية الليلية.
4. خصصي وقتًا للعناق
يقوم العديد من الأطفال بالتمريض من أجل الراحة بالإضافة إلى التغذية ، لذلك أثناء الفطام ، تأكد من أنك لا تزال تقضي بعض الوقت مع شخص واحد مع كتاب مفضل ، أو تحاضن في كرسي هزاز.
5. لا بأس من قول لا
من المهم لمصلحتك أن تمنح نفسك الحرية في قول “لا”، بينما تريد احترام مشاعر طفلك ورغباته ، يجب عليك أيضًا أن تفعل ما يناسبك، وهذا صحيح بشكل خاص عندما يكبر طفلك قليلاً ويميل للقرص أو الخشونة أو القوة مع ثدييك، وإذا كنت تريد أن تقول “لا” للتمريض ، فهذا لا يجعلك أماً سيئة.
6. يمكنك أن تكوني حزينة
لا بأس أن تشعر بمزيج من المشاعر ، وحتى بالحزن بعض الشيء بشأن نهاية العلاقة الحميمة التي توفرها الرضاعة الطبيعية، وتنتهي رحلتك للرضاعة الطبيعية ، لكن هناك الكثير من المغامرات المثيرة تنتظرك أنت وطفلك.
7. خططي لما هو غير متوقع
يؤدي المرض أو الإصابة في بعض الأحيان إلى الانفصال عن طفلك ، وتؤدي إلى عملية فطام مفاجئة، إن وجود حليب الثدي المجمد في متناول اليد سيساعد في تسهيل انتقال الطفل.
8. خففي الضغط
أثناء عملية الفطام ، عندما يتكيف جسمك مع كمية أقل من الحليب ، قد تشعر ثدييك بالامتلاء، وللتخفيف من الامتلاء والاحتقان ، يمكنك شفط الحليب – بما يكفي للشعور بالراحة، وتستخدم بعض الأمهات أكياس الثلج أو كمادات أوراق الكرنب لتقديم بعض الراحة.
ويعتبر قرار الفطام قرارًا شخصيًا يعتمد على العلاقة بينك وبين طفلك الصغير – وأنت تعرف متى يحين الوقت، وبغض النظر عن وقت حدوث ذلك ، أو المدة التي استغرقتها رحلة الرضاعة الطبيعية ، احتفلي بإنجازك.
