متابعة – أميرة جادو
يعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم أكثر من يتعرضون لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض الشديدة والحالات الصحية، ، مقارنة مع أولئك الذين يتمتعون بوزن صحي ، زيادة الوزن يمكن أن تسبب مرض السكري ، واضطرابات القلب ، وتصلب الشرايين ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض الكبد وما إلى ذلك ، ويمكن لهذه الاضطرابات أن تدمر سلامك العقلي ، والجسم.
أبدء بتناول خل التفاح بانتظام مع ممارسة التمارين الرياضية، للحفاظ على ثبات وزن جسمك، كما يتضمن على نسبة حموضة 4.80٪. يمكن لمحتوياته الغذائية والمعادن أن تفيد صحتك بطرق متعددة، وفق موقع “هيلثي”.
1. حمض الخليك للتحكم في الوزن
المكون الأساسي لـ خل التفاح هو حمض الخليك. يضمن هذا الحمض مرور الطعام ببطء عبر معدتك. إذا أفرغت معدتك قريبًا ، فإنك تشعر بالجوع. لكن عن طريق إبطائه ، يجعلك Acetic Acid تشعر بالشبع لفترة طويلة ، مما يعني أنك لن تشعر بالحاجة إلى تناول أي شيء غير صحي بين وجباتك.
يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيم مستوى السكر في الدم عن طريق جعل الجسم أكثر استجابة للأنسولين.
2. البوتاسيوم لمنع الجلطات
وفقًا لأطباء الأعصاب ، يؤثر الجفاف على صحة الأوعية الدموية وقد يتسبب في حدوث جلطات. لحسن الحظ ، يمكن أن يمنع تناول كمية كافية من البوتاسيوم الجفاف وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. يحتوي خل التفاح على البوتاسيوم بالكمية المناسبة للحفاظ على توازن الإلكتروليت وتجنب الجفاف.
3. الصوديوم لتوازن السوائل
يعمل الصوديوم مع البوتاسيوم للحفاظ على توازن الماء في جسمك. عند تناوله باعتدال ، يمكن أن يساعد الصوديوم في منع ارتفاع ضغط الدم.
4. الحديد لتزويد الخلايا بالأكسجين
تحتاج خلايا الجسم إلى الأكسجين للبقاء بصحة جيدة والقيام بوظائفها. الحديد هو المكون الرئيسي للهيموغلوبين ، والذي يحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. بدون الحديد ، لن يكون هناك ما يكفي من الهيموغلوبين في دمك ، وستكون خلاياك محرومة من الأكسجين. لذا استهلك خل التفاح مع الأم من LivEasy Wellness لأنه محمل بالحديد.
5. الكالسيوم لتقوية العظام والأسنان
يمكن أن يمنح خل التفاح جسمك دفعة من الكالسيوم. بدون الكالسيوم الكافي ، يبدأ جسمك في استخراج الكالسيوم من عظامك وأسنانك ، مما يجعلها ضعيفة وهشة. ولكن مع تناول الكالسيوم بانتظام ، يمكنك منع هشاشة العظام والتهاب المفاصل واضطرابات الأسنان.
6. البكتين لقلبك
البكتين من الألياف القابلة للذوبان وهي ضرورية لصحة القلب. يمكن أن يساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول المرتفعة. يمكن أن يساعد البكتين أيضًا في إدارة مرض السكري ومساعدة الأشخاص المصابين بمرض الجزر المعدي المريئي أو مرض الارتجاع المعدي المريئي.
