كشف محمد ناصر قبانى، أخصائى الجهاز الهضمى للأطفال بمستشفيات كليفيلاند كلينيك فى أمريكا، عن أفضل الطرق والحلول للتغلب على مشكلة الإمساك عند الأطفال.
وذكر قبانى وفقا لـ موقع “كليفيلاند كلينيك” عددا من علامات ظهور الإمساك عند الأطفال والتى تتمثل فى:
خطوط صغيرة فى الحفاضات أو الملابس الداخلية
قد يصبح الطفل أحمر الوجه أو يعانى من الإجهاد أثناء حركة الأمعاء.
التبول اللاإرادى.
قلة الشهية وآلام فى المعدة.
التهابات المسالك البولية.
الجلوس فترات طويلة من الوقت على القصرية.
إصابة الأطفال بالإمساك
وذكر قبانى حلول التغلب على هذه المشكلة وهي:
وضع روتين دخول الحمام
حاول أن يتناول الطفل وجبات الطعام فى نفس الوقت كل يوم حتى يتمكن من دخول الحمام بعد تناول الطعام.
شرب الطفل للماء والحليب بكثرة
الماء ضرورى للجسم ولتحريك الأمعاء إلى جانب تناول نظام غذائى متوازن
تضمين الألياف فى نظام الأطفال الغذائى الغذائىـ مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مثل الخوخ والمشمش
الحد من الأطعمة التى تتسبب فى الإمساك ومنها الموز والأرز والجبن.
تشجيع ممارسة الرياضة، حيث تجعل أمعاءهم تتحرك من خلال تشجيع الحركة والنشاط البدنى.
