متابعة – أميرة جادو

يفضل الكثير من الأشخاص تناول الزبادي قبل النوم، لذا قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، طريقة تناول الزبادي بالثوم والليمون وفوائده الصحية، وفق ما ذكره موقع “صدى البلد”.

كل ما عليك فعله هو فرم فص واحد من الثوم مع كوب زبادي ويمكنك إضافة عصير نصف ليمونة ويترك بالثلاجة نصف ساعة، ويتم تناوله بعد الإفطار أو بعد العشاء لمدة شهر كامل متواصل.

1- يمنح الجسم قوة ويمنح العظام صلابة والمفاصل مرونة.

2- يعزز جهاز المناعة جدًا ويحارب الفيروسات.

3- يحارب الديدان والبكتيريا المعوية .

4- يساعد على علاج التهابات البروستاتا وتضخمها .

5- يحارب التهابات اللوز والغدد .

6- يحمي من الإنفلونزا قبل حصولها ويعالجها إذا حصلت .

7- يساعد على خفض الضغط المرتفع وينظف الشرايين من الدهون

8- يعمل على تنقية الدم من السموم ويحمي من التسمم الغذائي .