رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

4 أبراج ذكائها استثنائي.. لا تتحايل عليها

الأبراج والذكاء: كيف يتميز الذكاء الاستثنائي لبعض الأشخاص؟ يعتبر الذكاء...

صحفي فرانس فوتبول: تصريحات فلورنتينو بيريز تصدر من شخص يشعر بالإحباط!

رد الصحفي، شيفيني نيكوديموس، الذي أدلى بصوت بلاده (نامبيا) في...

آرني سلوت يعلق على تصريحات محمد صلاح

علق آرني سلوت، مدرب ليفربول، على تصريحات النجم المصري،...

تناول حبة حبهان يوميًا .. ماذا يفعل الهيل بالجسم؟

متابعة: نازك عيسى يعد الحبهان، أو ما يعرف بالهيل، من...

ديفيد رايا: سأمنع جيوكيريس من التسجيل

يلتقي اليوم، الثلاثاء فريقا سبورتينغ لشبونة البرتغالي وآرسنال الإنكليزي...

من بينها الزنجبيل والكركم.. 8 إضافات تجعل الشاي صحياً

يعد الشاي من أكثر المشروبات انتشاراً حول العالم، كما يمكنك إضافة بعض المكونات التي تجعل من مشروبك مدهشاً ومفيداً ، بشكل خاص أثناء الطقس البارد والالتهابات المتفشية.

ووفقاً لما ذكره موقع “بولد سكاي”، إليكم 8 إضافات تجعل الشاي صحياً.

1- الريحان

مليء بفيتامين سي والزنك. يحتوي هذا النبات أيضًا على خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. هذا يبقيك خالية من العدوى وبصحة جيدة.

2- قرفة

إنه نوع من التوابل الهندية المعروفة، له خصائص مضادة للأكسدة تقتل العدوى الداخلية وتعزز مناعتك. كما أنه يبطئ من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

3- فلفل اسود

تعمل هذه التوابل السوداء الصغيرة بشكل رائع لقتل العدوى المسببة للالتهاب. كما أنه يقلل من مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل والسرطان والسكري.

4- قرنفل

يساعد تناول القرنفل بانتظام على تعزيز مناعتك لأنه مليء بمضادات الأكسدة.

5- الكركم

الكركم من التوابل المعروفة التي تحتوي على الكركمين. يحتوي الكركمين على خصائص مضادة للالتهابات تقلل من العدوى والالتهابات وتحافظ على صحتك.

6- الزنجبيل

يفضل الكثير من الأشخاص أضافة الزنجبيل إلى الشاي وذلك لمذاقه الرائع. ليس فقط التذوق ولكنه غني بالعناصر الغذائية المختلفة. يساعد الزنجبيل الطازج على درء العدوى.

7- العسل

كمية صغيرة من العسل يوازن النكهة. إنه اختياري بالرغم من ذلك.

8- الليمون

الليمون مليء بمضادات الأكسدة. ومن المفيد جدا علاج السعال والبرد والحمى. كما أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي