يتضمن مشروب الزنجبيل مع الليمون والعسل على العديد من الفوائد الصحية المدهشة التي قد تدفعك إلى تناوله يومياً، لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، فوائد تناول ملعقة من هذا المشروب يومياً، وفق موقع “صدى البلد”.
1- يساعد على علاج من نزلات البرد.
2- يساهم في علاج أمراض الربو والحساسية الصدرية.
3- يعمل على زيادة التركيز، والحفظ ، والتذكر، ويقوي الدماغ، ويحمي من الزهايمر المبكر.
4- يساهم في الزيادة من عملية الأيض وحرق الدهون فهو مثالي لبرامج الحميات وتخسيس الوزن.
5- يعد مضادًا حيويًا يقي الجسم من الكثير من الأمراض والالتهابات.
6- يقي الكلى ويقلّل من الإصابة بالفشل الكلوي وينظفها ويزيد قدرتها على القيام بوظيفتها.
7- يساعد على زيادة نشاط الدورة الدموية وزيادة تدفّق الدم إلى القلب.
8- يساهم في علاج الاكتئاب والقلق وقلّة النوم ويساعد على الاسترخاء إذا تم إضافته للحليب بدون الليمون
9- يساعد على خفض الكوليسترول السيّء في الدم ويمنع تراكم الصفائح الدهنية على الشرايين.
10- ينشّط عمل الكبد ويزيد من تحفيزه على القيام بوظائفه.
11- يعمل على تخفيف من التهابات المفاصل ومن أوجاع الروماتيزم.
12- يساهم في طرد البلغم وينقّي القصبات وينظف القصبات الهوائية.
13- يساعد على التخلص من الغثيان والدوار عند الأم الحامل في الشهور الأولى من الحمل.
14- يساعد في القضاء على فيروس الكورونا
15- يساعد على الهضم وخصوصًا بعد الوجبات الغذائية الدسمة، فهو يحفز على زيادة معدلات الحرق في الجسم.
16- يساعد على تحفيز الجسم على زيادة امتصاص العناصر المعدنية الضرورية.
مواضيع ذات صلة: أحدها الفيتا.. أنواع من الجبن مفيدة للصحة
17- يقي من مرض النقرس.
18- يعمل على علاج بحة الصوت الناتجة عن آلام الحلق ونزلات البرد.
19-يحدّ من انتشار الخلايا السرطانية ويمنع نموها وخصوصًا سرطان الرحم وسرطان القولون والمستقيم.
20-مفيد للنظر فيزيد من حدة البصر ويمنع تكوّن سائل العين .
21- يعمل على زيادة من القدرة الجنسية لكلا الزوجين.
22- يخفّف من آلام الطمث وتقلصات المعدة.
23- كما أن هذا المشروب يساعد على تنقية البشرة والجلد والقضاء على ما يسمى ب(عين السمكة) التي تظهر في باطن وأصابع القدم
كل ما ستحتاج إليه:
1- ملعقة زنجبيل مطحون
2- ملعقة عسل .
3- ملعقة عصير ليمون .
طريقة التحضير:
ينقع الزنجبيل المطحون مع الماء المغلي لمدّة خمس دقائق،
ثم يضاف عصير الليمون ويحلّى بالعسل ويقدم ساخنًا.
