أشار الدكتور “توليب جافيري”، متخصص في الأمراض المعدية، إلى أن تقوية جهاز المناعة تحتاج إلى وقت، مؤكداً أن جرعة من عصير الليمون والزنجبيل. لن تحمي من الأمراض المعدية، إذ كانت المناعة ضعيفة.
وأضاف “جافيري”، أن تعزيز نظام المناعة يحتاج إلى تخطيط واتباع إرشادات باستمرار لعدة أسابيع على الأقل. مؤكداً أنه من الصعب إجراء أي تغيير معقول على المناعة خلال 24 ساعة، خصوصاً إذا كانت ضعيفة، وفقاً لموقع “مزمز”.
وأكد الدكتور “توليب” أن أسرع طريقة لتقوية الجهاز المناعي وأفضل فرصة للوقاية من العدوى. يكون من خلال شرب الكثير من الماء والحصول على قسط كافٍ من النوم، وكذلك التمرين الذي يطرد الجراثيم من الرئتين، وتناول فيتامين C والزنك. وتناول حساء الدجاج المصنوع من مرق العظام.
لافتاً إلى أن هناك طريقة طويلة الأمد، تعتمد على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والتمرين المنتظم، وعلاج الإجهاد بالتأمل. والتواصل مع الآخرين، وعدم تناول الكحول، والامتناع عن التدخين.
