يتناول الكثير من الأشخاص السكر الأبيض والذي يعتبر من أنواع السكريات الضارة ،لذا لا ينصح الأطباء يتناوله أكثر من ملعقتين صغيرتين ،السكر الأبيض يعرض الصحة للكثير من الأضرار وعلى رأسها السمنة وما يصاحبها من أمراض، بالإضافة إلى الشعور بالاكتئاب ،فيما يلي سنتعرف على الإفراط في تناول السكر الأبيض.
ومن جهته، قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، قائمة بأضرار تناول السكر الأبيض، وفق موقع “صدى البلد”.
– يزيد من خطر الإصابة بالسمنة،حيث يؤدي إلى الزيادة الملحوظة في الوزن الناتجة عن زيادة الدهون بالجسم.
– يؤدي إلى نقص الفيتامينات الأساسية بالجسم.
– يعرض الإنسان إلى مشاكل في قلب مما احتمالية الإصابة بالجلطات والأزمة قلبية.
– تؤدي الإفراط في تناول السكر الأبيض إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
– التعرض إلى الأمراض السرطانية غالبا يكون نتيجة السكريات المضافة ومعادلاتها بالجسم.
– ينتج عنه الإصابة بتسوس الأسنان والالتهابات التي تصيب اللثة.حيث يزيد تكاثر البكتيريا والجراثيم داخل الفم.
– يؤدي إلى الإصابة المعدة بالالتهابات مما تؤثر على عملية الهضم كذلك فان المشروبات المحلاة بالسكر تساهم في تلف الكبد وتؤثر على وظائفه.
– ينتج عن الإفراط في تناول السكر الأبيض، امتصاص البروتين والفيتامينE.
