دائماً، يكون وقت الاستحمام من أكثر الأوقات التي تشعرين فيها بالانتعاش والراحة بعد يوم شاق، فتكون بشرتك بحاجة للتنفس والترطيب ووفقاً لمجلة سيدتي أهم ما يمكنك فعله للاحساس بالانتعاش : الاستمتاع بالمياه الدافئة وابتعدي تماما عن المياه الساخنة فهي تجرّد البشرة من الزيوت المغذية لها، وتتركها جافةً، ممّا يؤدي إلى جفاف بشرتك؛ لذا عليك اختيار المياه الدافئة للحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تغذي بشرتك.
دلكي جسدك بمنشفة ناعمة وبلطف، حيث يقوم البعض منّا قد يقوم بتنشيف الجسم بسرعة بالمنشفة الخشنة، ممّا يؤدّي إلى حساسية البشرة وتهيّجها، وبالأخصّ عند تنشيف الشعر بسرعة، وعصر الماء الزائد منه بقوة، لأن هذا الأمر يؤدّي إلى تكسّر الشعر وتلفه.
وابتعدي عن الصابون المعطر لأنه يحتوي على الكبريتات الثقيلة التي تجرد البشرة من الرطوبة، مما يترك بشرتك جافةً، لذلك ينصح باستخدام الصابون الذي يحتوي على زيوت طبيعية تغذّي البشرة ولا تجردها من الزيوت الطبيعية المغذية لها.
ومن المهم جداً استخدام الشامبو بشكل صحيح، فالبعض يعتقد أنّ غسل الشعر بالشامبو كثيرًا يجعل الشعر صحيًّا وقويًّا، وهذا خطأ، لأن الإفراط في استخدام الشامبو يجرّد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية المرطّبة لها، مما يترك شعرك جافًا وقابلًا للتكسّر. فاغسلي شعرك مرتين فقط على الأكثربالشامبو أسبوعيًّا.
