رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أفضل فواكه للتخلص من الغثيان: دليل شامل

هل تشعر بالغثيان؟ هل تبحث عن حل طبيعي وفعال...

الدوري الإنكليزي: ساوثهامبتون يفرض التعادل على برايتون

تعادل برايتون وضيفه ساوثهامبتون بهدف لكل فريق في افتتاح...

التعب المزمن مقابل النعاس المفرط: هل تعرف الفرق؟

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق خلال يومهم، ولكن...

ماريسكا: تشيلسي خارج سباق المنافسة على لقب البريميرليج

تحدث إنزو ماريسكا، مدرب تشيلسي، عن مواجهة أستون فيلا،...

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو...

مرضى ضغط الدم ..إليكم هذه النصائح

قدم الدكتور السعودي، عبدالله الذيابي، طبيب الباطنية والجهاز الهضمي بمدينه الملك عبدالعزيز الطبية.

النصيحة بتجنب بعض الأطعمة حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وقال الذيابي، في تغريدة عبر “تويتر”، لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم، احرص على ما يلي:
• التقليل من المخللات والأطعمة المملحة.
• التخفيف من الوجبات الدهنية.
• تناول الفواكة والخضروات.
• التقليل من المشروبات المحتوية على الكافيين “كالقهوة والشاي”.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي