لا شك أن الأمومة أعظم شعور وهبه الله للنساء، وتربية الطفل تعد من الأمور الممتعة والمتعبة في الوقت ذاته للأم، لأن مهمتها رعايته وتقديم أفضل الغذاء له، ولكن هنالك شائعات قديمة مازالت تلاحق الأمهات حتى وقتنا الحالي تؤثر على صحة أطفالنا وهي غير صحيحة.
فمثلاً الامتناع عن تقديم البرتقال للطفل في المساء لا يسبب له الأرق وقلة النوم كما يتداول البعض، ففي دراسة حديثة تبين أن البرتقال بسبب احتوائه على فيتامين سي قد يؤدي لقلة نوم الطفل، لأن النسبة الحامضية للبرتقال أقل بكثير من نسبة الحامض المعدي ولذلك لا مانع من تناول البرتقال على شكل عصير أو بعد تقشيره للطفل قبل النوم.
أيضاً الشوكولاته فالكثير يعتقد أنها تسبب الإمساك للطفل، والحقيقة ان نسبة الدهون فيها تساعد في تسييرها إلى الأمعاء ولا تسبب الإمساك.
وتعتقد الأمهات أن السمك هو المصدر الوحيد لتقوية ذاكرة طفلك ولكن هذا المعتقد غير صحيح لأن السمك يحتوي على الفوسفور وعلى الأحماض الدهنية الأساسية بنسبة قليلة، ولكن صفار البيض والجبن واللحوم تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور الذي يقوي الذاكرة وتعتبر هذه الأطعمة أفضل من السمك.
إضافة لتداول معلومة تقول يجب عدم إعطاء السمك والموز للطفل في يوم واحد حتى لا يصاب بالطفح الجلدي وهذا المعتقد قولاً واحداً هو خاطئ.
كما ينصح الأطباء بتمرين معدة الطفل بعد السبع شهور على بعض أصناف الطبخ الخفيفة بشكل تدريجي إلى حين وصوله لعمر السنة، على عكس ما يعتقد البعض بأن الطفل يجب أن يتناول طعام الكبار بعد الأربع شهور.
