تحتاج السيدة الحامل إلى تجنّب أي من المواد الكيماوية الخطيرة. والتي قد تضر بصحة الجنين وتنذر بالإجهاض. أو المضاعفات الصحية الأخرى. لذا سنقدّم إليكِ أهم النصائح لتنظيف المنزل للأم الحامل، بحسب مجلة “سيدتي”.
1- ارتداء القفازات: لأنّ البشرة تتأثّر بالكيماويات بشكل زائد خلال الحمل، ما يجعلكِ أكثر حساسية من المعتاد. لذا حافظي على سلامة يديكِ بارتداء ملابس ذات أكمام طويلة وقفازات مناسبة لحماية يديكِ.
2- ابدئي بالمهام البسيطة: ففي البداية احرصي على تنظيف المنزل يوميًا من خلال المهام البسيطة. كإزالة الغبار وكنس الأرضيات وتلميع الزجاج، إضافة إلى غسل الأواني والملابس لمنع تراكمها. فلن تضطرّي إلى القيام بمهام التنظيف الصعبة والمتراكمة. والتي تحتاج إلى جهد أكبر.
3- تنظيم الوقت: لأنّه يساعدك على إنجاز مهامك اليومية بشكل مريح. لكن احرصي على أخذ قسط من الراحة كل 30 دقيقة.
4- تجّنب المهام الصعبة: خلال شهور الحمل لا يمكنكِ حمل الأغراض الثقيلة. أو الوقوف على ارتفاع عالي لتنظيف الأسطح المرتفعة، إلا في حالة الضرورة.
