يعاني الكثير من الأشخاص من التشنجات وألام الغازات، خاصةً بعد تناول أي أكلات خاصةً أذا كانت دسمة وهى العامل الأساسي الذي يتسبب في تهييج القولون.

ووفقاً لما ذكره موقع “هيلث لاين”، إليكم 5 أعشاب طبيعية  تطهر القولون وتنظفه بشكل مستمر لتقليل الآلام والانتفاخات.

5 أعشاب مفيدة لتخفيف آلام القولون :

مغلي الشمر :

طارد للغازات وعلاج الإمساك.

مغلي القرفة:

لتهدئة التلبكات المعوية.

شاي الأعشاب و الزهورات :

لتخفيف آلام القولون العصبي وتهدئته.

مغلي النعناع :

يهدئ المعدة و يحسّن من الهضم.

مغلي البابونج واليانسون :

لتخفيف الانتفاخ و الغازات.