ينصح الأطباء باعتماد علاجات بسيطة قبل تناول الأدوية للتخلص من المشاكل الصحية، وفيما يخص الجهاز الهضمي هناك بعض المكونات التي لا يخلو منها أي منزل يمكنها إزالة آثار الحموضة المعوية، التي تسبب إحساسًا حارقًا في الصدر، نتيجة ارتداد الحمض لأعلى.
وتصدر الزنجبيل قائمة العلاجات للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، لاحتوائه على مواد مضادة للحموضة وطاردة للريح. ويتم تحضيره بوضع قشوره المبشورة في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تناوله.
كما أن كوب من شاي البابونج يعطي تأثيرًا مهدئًا يساعد على منع الألم الحارق من الصعود من المعدة إلى منتصف الصدر.
أما «صودا الخبز» المعروفة باسم «بيكربونات الصوديوم»، فإنها تفيد في علاج عسر الهضم أو الانتفاخ أو الغثيان، ويمكنك تحضيرها بمزج ملعقة صغيرة من المسحوق مع كوب من الماء.
كما أن شرب خل التفاح المخفف بعد الوجبة يؤدي إلى تحييد حمض المعدة وتخفيف أعراضه. إضافة إلى ذلك أظهرت بعض الدراسات أن مضغ العلكة يقلل الحموضة في المريء، لاحتوائها على البيكربونات التي تبدو فعالة في علاج حرقة المعدة والأعراض ذات الصلة.
ونصح الأطباء بأخذ ورقة صبار طازجة واستخراج عصيرها، وشرب نصف كوب من هذا العصير قبل نصف ساعة على الأقل من تناول الوجبات للعلاج من الحموضة.
كما يساعد العرق سوس في علاج التهاب المعدة، وذلك بغلي شرائح من الجذور المجففة لمدة خمس دقائق على الأقل.
