يمكن  أن يؤدي تغيير ما يأكله طفلك ويشربه إلى إصابته بالأمساك للمساعدة في تخفيف الأعراض، يجب عليه تناول بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيف الإمساك.

ووفقاً لما قدمه موقع  “صدى البلد” إليكم أبرز طرق علاج الإمساك عند الأطفال.

1. زيادة السوائل

للرضع بعمر 4 أشهر أو أكثر: أضف كميات صغيرة من عصير الفاكهة . مثل عصير البرقوق أو الكمثرى أو التفاح، وتجنب الموز وصلصة التفاح لأنها يمكن أن تزيد من الإمساك.

للأطفال بعمر سنة أو أكبر: قدمي لهم عصائر الفاكهة والمزيد من الماء .

2. زيادة الألياف

للرضع بعمر 4 أشهر أو أكبر: أضف أطعمة الأطفال مثل البازلاء والفاصوليا والبرقوق والخوخ والخوخ والمشمش.
للأطفال بعمر سنة أو أكبر: أضف الفواكه والخضراوات مثل البازلاء والفاصوليا والبروكلي والأطعمة الكاملة الحبوب مثل الأرز البني وخبز القمح الكامل ومقرمشات، وتناول أربعة إلى خمسة حبات برقوق، تجنب الموز وعصير التفاح.
قللي من الحلوى والحلويات. قلل من الحليب والجبن إلى 16-20 أوقية.

3. تشجيع العادات الجيدة

اجعل طفلك يبقي أقدامه على الأرض، واستخدم كرسي القدم إذا كان في المرحاض.

4. راجع طبيب الأطفال الخاص بك

إذا استمرت الأعراض، فهناك دم في البراز، أو استمرار ألم البطن حتى بعد حركة الأمعاء ، اتصل بطبيب الأطفال.
أبدأ إعطاء ملين للرضع أو الأطفال.