تعرف بذور الكراوية باسم الكمون أو الجيرا السوداء، وهي من التوابل شائعة الاستخدام في المطبخ الهندي. انتقلت إلى البلدان العربية مع تداخل الثقافات .
ووفقاً لوكالة سند يتم الحصول على هذه البذور من نباتات الكمون. وهي غنية بالمعادن والفيتامينات والفلافونويد والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة، بذور الكراوية غنية بالفوائد الصحية تعرف عليها في السطور التالية:
مفيدة لصحة الجهاز التنفسي للطفل، إذ يعاني الأطفال من الكثير من التهابات الجهاز التنفسي بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا. كما ينصح بجعلهم يستهلكون بذور الكمون على أساس منتظم.
تحارب الجذور الحرة، وتقلل من الأكسدة التي تلحق بالجهاز التنفسي لاحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة.
كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وتمنع حدوث التهابات الجهاز التنفسي.
تحسن الوظيفة المعرفية، حيث تعتبر مهمة للغاية لأطفالك ليكونوا نشطين عقليًا.
يعد الاستهلاك المنتظم لبذور الكراوية يحسن وظائف المخ ويمنع الأمراض العصبية والتدهور المعرفي.
مبيد حشري ممتاز ومبيد للحشرات
تعتبر بذور الكراوية من المبيدات الحشرية ومبيدات الحشرات الممتازة التي تقتل الديدان والحشرات ليس فقط خارج الجسم ولكن أيضًا داخل الجسم.
يعاني الأطفال من ديدان في الأمعاء والمعدة والقمل على شعرهم.
يمكن استخدام زيت بذور الكراوية في علاج القمل الموجود على الشعر، وقتل الديدان المعوية.
