يفضل الكثير من الأشخاص شرب الشاي بالليمون في فصل الشتاء أو الخريف ، للاعتقاد بدوره الفعّال في الحماية من أمراض البرد والإنفلونزا.

ووفقاً لما ذكره موقع “هيلث لاين”، كشفت العديد من الدراسات البريطانية، أنّ مشروب الشاي بالليمون يساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم، ويزيد من مقاومته للعديد من الأمراض، ومن أهمها :

– يساهم في منع امتصاص المواد الدهنية الموجودة في الأكل، مما يؤثّر بشكل إيجابي على تخفيف الوزن خاصة للأشخاص الذين يعانون السمنة.

– يعمل على تنشيط المخ ويجعل الشخص أكثر تركيزًا كما يساهم في تقوية الذاكرة.

– يساعد إضافة الليمون الغني بفيتامين”ج” للشاي الأخضر أو الأسود على امتصاص كميات أكبر من مركبات “الكاتشين” المضادة للأكسدة بالجسم ما يعمل على زيادة مناعة جسم الإنسان بدرجة كبيرة.

–  يساهم في الحماية من الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 70%

– يعمل على تسهيل عملية الهضم مع قدرته على إذابة الدهون المتكوّنة بالجسم.

– يساهم في التخلّص من البلغم، وتطهير الجسم من السموم التي تسبّب العديد من الأمراض.

– يوصف مشروب الشاي بالليمون بأنّه مشروب الطاقة للرياضيين، لما له من نتائج ملموسة في زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية بصورة أكثر نشاطًا وكفاءة.

– يعمل تناول الشاي بالليمون على تنقية البشرة من البثور وحبّ الشباب، وذلك لدوره الفعّال في طرد السموم من الجسم.

– يساهم تناوله في التخلّص من الهالات السوداء في منطقة تحت العين كما يزيل الانتفاخات التي يسبّبها الإجهاد.