تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ وفقاً لموقع ” سيدتي”.
المكونات :
كينوا : نصف كوب (ملونة ومسلوقة حسب التعليمات على العبوة ومصفاة)
عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح)
خيار : 1 حبة (مفروم شرائح)
ملح : نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة.
طريقة التحضير:
اخلطي الكينوا مع الأفوكادو والخيار في طبق.
وزعي الملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي السلطة وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.
