تتعدد الوصفات سهلة التي تساعد على تسريع عملية حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة البطن، والتي يجب تناولها اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بشكل منتظم 3 مرات على الأقل أسبوعياً.
ويعد مزيج زيت الزيتون وعصير الليمون من أكثر تلك الوصفات فعالية، وفق موقع “لها”.
لذا يوصي بمزج نصف ملعقة وسط من هذا الزيت الطبيعي مع نصف ملعقة وسط من عصير الليمون وبتناول المزيج في الصباح وقبل موعد الفطور.
وللاستفادة من خصائص هذا المزيج من المفيد اتباع هذا النظام لمدة 3 أسابيع. والأفضل عدم تجاوز هذه الكمية. لكن الأفضل التوقف عن ذلك في حال ملاحظة حدوث إسهال.
كما يجب استشارة الطبيب قبل تطبيق أي وصفة لخسارة الوزن ونحت الجسم وإزالة الدهون.
