تتعدد الفوائد الصحية لفاكهة التفاح، فهي من الأطعمة التي تسهم في تعزيز المناعة. وتمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة في التمثيل الغذائي اليومي.
ووفقاً لما ذ كره موقع “HEALTHLINE”، فإن التفاح يحتوي علي مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، ومضادات الأكسدة ، ويحمي الجسم من مجموعة من الأمراض ، أهمها ما يلي:
– تساعد على علاج رمل الكلى.
-تعمل على دعم صحة القلب.
– تساهم في مقاومة السرطان.
– تعمل على تحسين صحة العظام.
-تساعد على فقدان الوزن.
– تقي من الإصابة من الربو.
– تحمي من الإصابة بمرض السكري.
وعلى الرغم من أن تناول المزيد من التفاح قد لا يرتبط حرفياً بزيارات أقل للطبيب ، إلا أن التفاح غني بالمغذيات ويقدم العديد من الفوائد للوقاية من الأمراض والصحة على المدى الطويل.
علاوة إلى ذلك، توفر العديد من الفواكه والخضروات الأخرى مجموعة مماثلة من العناصر الغذائية والفوائد الصحية.
كما أن تناول تفاحة واحدة ، يومياً ، قد يقي الإنسان ، من زيارة الطبيب ، وهو ما أكدته الأبحاث ، وفقا لما تم اكتشافه ، عن الفوائد العظيمة له .
