يتم إعداد شاي البابونج، بتجفيف أزهار البابونج من ثم وضعها في ماء ساخن، وذلك من أجل الحصول على شاي لذيذ ومفيد للغاية، وبحسب موقع “ويب تيد”، فتناوله عللى الريق ضروري جداً للجسم.

تعرف على أهم فوائد شاي البابونج:

1-يساعد في تحسين جودة النوم.

2- تحسين عملية الهضم.

3- الحماية من بعض أنواع السرطان.

4- الحفاظ على مستوى السكر في الدم.

5- تعزيز صحة القلب.

6-  تقوية الجهاز المناعي.
7- التقليل من أعراض القلق.
8- تحسين صحة الجلد والبشرة.
9- حماية العظام وتقويتها.