تعتبر عشب طبي قديم. يتم تصنيفها على أنها مادة متكيفة. مما يعني أنها يمكن أن تساعد جسمك في إدارة الإجهاد.

توفر الاشواجندا العديد من الفوائد الأخرى لجسمك وعقلك. حيث يمكن أن يعزز وظائف المخ، ويخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكورتيزول. ويساعد في مكافحة أعراض القلق والاكتئاب.

الاشواجندا عشب طبي قديم ذو فوائد صحية متعددة. يمكن أن يقلل من القلق والتوتر، ويساعد في محاربة الاكتئاب، ويزيد من الخصوبة وهرمون التستوستيرون لدى الرجال. بل ويعزز وظائف المخ. قد تكون المكملات التي تحتوي على الاشواجندا طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك ونوعية حياتك.

ما هي فوائد الاشواجندا؟

الاشواجندا هي عشب بارز في طب الايورفيدا الهندي . وهي شكل من أشكال الطب البديل يعتمد على المبادئ الهندية للعلاج الطبيعي.
تم استخدامه لأكثر من 3000 عام لتخفيف التوتر وزيادة مستويات الطاقة وتحسين التركيز.
وهي معروفة  بعدة أسماء أخرى، بما في ذلك الجينسنغ الهندي والكرز الشتوي.
نبات الاشواجندا عبارة عن شجيرة صغيرة بزهور صفراء موطنها الهند وشمال إفريقيا.
تستخدم المستخلصات أو المسحوق من جذر أو أوراق النبات لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات.

فوائد الأشواجندا للشعر

يعتقد أن الأشواجندا المستخدمة في الشامبو تساعد في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتقوية الشعر.
فضلاً عن المساعدة في التخلص من قشرة الرأس. و تحفز إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون شعرك.
و يساعد في التعامل مع تساقط الشعر.

فوائد الاشواجندا للبشرة

تساعد خصائصه المضادة للأكسدة القوية على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة وإبطاء عملية الشيخوخة عن طريق شد بشرتك للحصول على مظهر أكثر شباباً.
الاشواجندا لها تاريخ غني في الأيورفيدا لقدراتها على التئام الجروح. تقليدياً، تم استخدام الأوراق الطازجة موضعياً لعلاج آلام المفاصل، وتقرحات الجلد وتقليل التورم.

فوائد الاشواجندا للتخسيس

يقال أيضًا أن الاشواجندا يمكن أن تساعدك في فقدان تلك الكيلوغرامات الزائدة. لذا، إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن بشكل طبيعي، فهذه هي فوائد الاشواجندا للتخسيس.
عندما يكون لديك جهاز مناعة ضعيف، يتم توجيه طاقة جسمك نحو حماية نفسه من المرض. تساعد الاشواجندا في تقوية جهاز المناعة وبالتالي إعادة توجيه طاقتك إلى عملية فقدان الوزن. تساعد هذه العشبة  في مكافحة الالتهاب بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا.
الاشواجندا مليئة بمضادات الأكسدة الضرورية لفقدان الوزن بشكل عام. تعمل مضادات الأكسدة هذه على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل الالتهاب وبالتالي تساعد في حرق الدهون المخزنة في الجسم.