كي تتخلصي من شبح تساقط الشعر وتتمكني في الوقت نفسه من إحداث التغيير المطلوب من دون المجازفة بصحة شعرِك. تابعي النصائح التالية، التي استعرضها موقع “سيدتي”.
حافظي على نظافة فروة الرأس وجفافها حتى لا تصبح بيئة مناسبة لسقوط الشعر.
قومي بتدليك فروة الرأس بالزيت الفاتر مرة في الأسبوع. فالمداومة على هذه الخطوة يساعد على نموّ جذور الشعر. ويغذي الشعر حتى أطرافه.
اختاري القناع الأنسب لطبيعة شعرِك. واحرصي على وضعه مرة أسبوعيًّا للحفاظ على لمعان الشعر.
اتّبعي نظامًا غذائيًّا غنيًّا بالبروتينات. لأنها تحسّن من طبيعة الشعر وتساعده على مقاومة العوامل الجوية التي تضر به.
حاولي ربط شعركِ في صورة ذيل حصان. أو غطّيه جزئيًّا إذا كان طويلًا جدًّا.
استخدمي مرطّبًا للشعر بعد كل غسلة واحرصي على استخدام الكمية المناسبة. لأنّ الإكثار من المرطب يترك الشعر دهنيًّا. أو ملتصقًا ببعضه.
مشّطي الشعر فقط باستخدام الفرشاة الواسعة أو المشط واسع الأسنان.
إذا كان شعركِ ضعيفًا من الأفضل قصّه في الخريف مع الاعتناء به أيضًا.
