يعد إكليل الجبل واحد من الأعشاب العطرية ذات الرائحة المميزة، والتي ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية. اكتشفي فوائده مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي. وفقاً لموقع”سيدتي”.
فوائد إكليل الجبل في تعزيز المناعة
لإكليل الجبل خصائص مضاّدة للميكروبات والفيروسات. فهذه العشبة تحتوي على مضادات الأكسدة بنسب مرتفعة أبرزها فيتامين “سي” C، “أ” A و”إي” E التي تكافح الجذور الحرّة و تقي من الأمراض.
فوائد إكليل الجبل في التخفيف من حدّة الصداع النصفي
وجدت أبحاث عديدة أنَّ استنشاق رائحة إكليل الجبل بإمكانه تخفيف حدّة الصداع النصفي. يمكنك إذن الاستفادة من هذه العشبة إن كنت تعانين من هذه المشكلة.
فوائد إكليل الجبل في تحسين الذاكرة
لقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية فوائد إكليل الجبل ودور هذه العشبة الهامّ في مكافحة مرض الزهايمر، وتعزيز الذاكرة.
فوائد إكليل الجبل في مكافحة الشيخوخة المبكرة
بفضل احتواء إكليل الجبل على مضادات الأكسدة مثل فيتامينات “أ” E “إي”، A و”سي” C فهو يملك دوراً فاعلاً في مكافحة الشيخوخة والتجاعيد والجذور الحرّة.
فوائد إكليل الجبل في إدرار البول
وجدت أبحاث مختلفة أنَّ عشبة إكليل الجبل تعمل على إدرار البول بشكل خفيف، وتساعد في تحسين كفاءة عمل الكلى وتساهم في طرد الغازات وتساعد في التخفيف من مشكلة احتباس الماء في الجسم.
تحذيرات
يجب على مرضى الضغط الحذر، لأن أكليل الجبل قد تؤدي الى رفع ضغط الدم.
كما أنَّ تناول كميات كبيرة من إكليل الجبل. قد تؤدي إلى تهيج المعدة والأمعاء وتلف الكلى.
كما يجب على النساء الحوامل عدم الإفراط في الكمية المستخدمة من عشبة إكليل الجبل. لأنها قد تؤدي الى حدوث تقلصات في الرحم. ربما تفضي إلى الإجهاض.
