أكدت وسام سوقية، أخصائية البشرة والتجميل، أن زيت الزيتون البكر الممتاز. من أفضل الدهون على وجه الأرض، فقد كشفت الأبحاث أنه قد يساهم في منع العديد من الأمراض الشائعة المرتبطة بالشيخوخة.
وتابعت وسام سوقية، أن تناول ملعقة من زيت الزيتون يخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويساعد على منع متلازمة التمثيل الغذائي وقد يكون فعالًا في مكافحة السرطان. كما يساعد زيت الزيتون أيضًا على جعل بشرتك تبدو أصغر سنًا، ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
وأضافت خبيرة البشرة، أن يتكون زيت الزيتون ما يقرب من 73٪ من الدهون الأحادية غير المشبعة. والتي ترتبط بزيادة مرونة الجلد، لذا ينصح بتناول يومياً ملعقة من زيت الزيتون، وفق موقع “صدى البلد”.
فهو يتضمن على خصائص قوية مضادة للالتهابات قد تحمي مرونة الجلد وتقلل من خطر التعرض لأضرار أشعة الشمس ولا داعي لوضعه على البشرة والاستفادة في تناوله.
