يعد الزنجبيل عنصر أساسي في الطب التقليدي ومعروف بخصائصه المضادة للغثيان وتهدئة المعدة فيمكنه محاربة الألم بما في ذلك آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل.
ووفقاً لما ذكره موقع “بولد سكاي”، فأن الزنجبيل يعالج تقلصات الدورة الشهرية وتخفيف آلامها، ويكفي شرب فنجان متوسط مرة في اليوم.
كما يجب امتناع الحامل من تناول الزنجبيل لأنه قد يتسبب في نزيف مهبلي، خاصة اللواتي لديهن تاريخ من حالات الإجهاض أو النزيف المهبلي، إضافًة إلى مرضى ضغط الدم وجميع الدراسات غير متفقة بشكل أكيد ما إذا كان غير مناسب لمرضى ضغط الدم.
إليكم أبرز الفوائد الصحية لتناول فنجان زنجبيل يومياً:
– يعطي الجسم الدفء.
– يساعد على خفض الكوليسترول الضار.
– يساعد على رفع الكوليسترول النافع.
– مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
– يعمل على منع أنواع مختلفة من الغثيان ، بما في ذلك الغثيان المرتبط بالعلاج الكيميائي ، والغثيان بعد الجراحة ، وغثيان الصباح.
– يساهم في تخفيف الوزن الزائد.
– فعال في الحد من أعراض هشاشة العظام ، وخاصة هشاشة العظام في الركبة.
– يعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني
– يسرع من إفراغ المعدة ، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم وانزعاج المعدة المرتبط به.
– يقي الدماغ من الأضرار المرتبطة بالعمر. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين وظائف المخ لدى النساء في منتصف العمر.
