رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

الإجهاد والسكري: علاقة وثيقة وكيفية حمايتك لنفسك

يعاني العالم من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من...

طرق التخفيف من لألم الأسنان في منتصف الليل

مقدمة ليس هناك ما هو أسوأ من الاستيقاظ في منتصف...

الدوري الألماني: بايرن ميونيخ يتخطى أوجسبورغ بثلاثية بيضاء

فاز بايرن ميونيخ في ضيفه أوجسبورغ بثلاثة أهداف دون...

تأثير تناول حساء السمك على صحة الكبد

فوائد حساء السمك للكبد يلعب حساء السمك دورًا ملحوظًا في...

أروى تستعرض رشاقتها وتكشف سرّ خسارة وزنها

كشفت الفنانة أروى من خلال مقطع فيديو عن جزء من بطنها لتشرح للجميع سرّ نحافتها. والطريقة التي أوصلتها للوزن المثالي.

وردت أروى من خلال المقطع على تطبيق “سناب شات” على أسئلة متابعيها عن نحافتها. وقالت: “بخصوص الناس اللي سألوني إيش سويتي عشان أضعف هي كذا شغلة مع بعض يعني هي مجموعة حكايات. ورح أقولكم ايش أسوي”.

وأشارت إلى أنها تتبع نظاماً غذائياً يرتكز أول شيء على تنظيم أكل الدهون. وتقوم بذلك من خلال تطبيق على التلفون يحسب لها ما هي نسبة الدهون التي أكلتها. وفقاً لما جاء في مجلة لها.

وأوضحت أنها تحاول أن تأكل في حدود، ولا تنقص وزنها بسرعة وبكمية كبيرة. وأضافت: “الشغلة الثانية إني اتبع الصيام المتقطع. وهذا أكثر شيء ناسبني في الحياة صراحة، والصيام المتقطع هو إني أشرب مياه وقهوة بدون سكر. ولا أكل شيء وأصوم أكثر من 16 ساعة”.

وأكدت أنها لا تحرم نفسها من أي طعام تحبه لكنها تحرص في المقابل على ممارسة التمارين الرياضية.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي