تسعى العديد من النساء لخسارة الوزن، لذا لا داعي بد الآن للجوء إلى أنظمة التخسيس التي تعتمد على الحرمان من الطعام اللذيذ، لأنّ دراسة حديثة في الولايات المتحدة، كشفت أنّ اتباع حمية غذائيّة غنية بمادة البروتين. من شأنه أن يساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون.
وبحسب موقع “سكاي نيوز”، فإنّ اتّباع حمية ترتكز على البروتين. يساعد على الشعور بالشبع. وإمداد الجسم بما يحتاجه من الطاقة، بالإضافة إلى زيادة حرق الدهون.
وأساس هذه الحمية، أنّها تركّز على استهلاك بروتينات إضافيّة. مقارنةً بالمستوى الذي يحتاجه جسم الإنسان. وذلك بالتزامن مع التقليل من المواد الأخرى مثل الكربوهيدرات والدهون.
ويضم هذا النظام الغذائي، الوجبات المعروفة عالميّاً. مثل “البرغر” والبيتزا والسندويتشات والبطاطس المقلية الشهيّة، بالإضافة إلى الأغذية الغنية بالبروتينات. من لحوم البقر والدجاج التي يجري طهيها في الزيت للحفاظ على الحمية.
