تحدث أخصائي التخصيب مدير مركز الإنجاب وعلم الولادة في لندن محمد ترانيسي. عن دور النظام الغذائي في حال العقم غير المفسر في حلقة جديدة من برنامج “اسأل باسم”.
وأكد ترانيسي إن النظام الغذائي ونوعية الطعام تؤثر على خصوبة الرجال والنساء كما أضاف أن 30 في المئة من النساء تعاني من عقم ليس له تفسير.
كما لاحظ الطبيب أنه على المرضى اتباع عدة نصائح لزيادة فعالية العلاج، وأهمها الحصول على القسط الكافي من النوم ومراقبة جودة الأكل وتقليل الوزن وتنفيذ التمارين والحركة. مشيراً إلى أن تغيير نمط الحياة يفيد النساء الذين يعانون من العقم غير المفسر.
ولزيادة الخصوبة نصح الأخصائي بتجنب اللحوم المصنعة والحمراء والكحول والتدخين وتجنب السكريات.
في حين أوضح أن من المكملات الغذائية الضرورية التي يمكن أن تحتاج إليها الحامل هي حمض الفوليك وفيتامين د والحديد، وذلك وفقا للتقييم المبدئي لمستوى المكملات في الجسم عند الرغبة في الحمل أو في الأسابيع الأولى من الحمل.
