رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

التعب المزمن مقابل النعاس المفرط: هل تعرف الفرق؟

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق خلال يومهم، ولكن...

الدوري الإنكليزي: ساوثهامبتون يفرض التعادل على برايتون

تعادل برايتون وضيفه ساوثهامبتون بهدف لكل فريق في افتتاح...

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو...

ماريسكا: تشيلسي خارج سباق المنافسة على لقب البريميرليج

تحدث إنزو ماريسكا، مدرب تشيلسي، عن مواجهة أستون فيلا،...

إليك الطريقة الصحيحة.. 7 أماكن في الجسم تنظفها بشكل خاطئ

للنظافة دور مهم في حماية الجسم من الأمراض، وأحياناً تقوم بهذه المهمة بطريقة خاطئة تعود عليك بالضرر بدلاً من الفائدة.

وعن هذا الموضوع قدم موقع Bright Side أفضل الطرق التي تساعد في تنظيف الأماكن الصغيرة والمتجه للداخل في الجسم بأمان والأجزاء الاخرى التي ننظفها بشكل خاطئ:

1. السرة

يتجاهل معظمنا عمومًا نظافة السرة أو ينظفها بطريقة خاطئة، ومن المفترض أن يتم تنظيفها مرة واحدة في الأسبوع وبطريقة محددة. اغمس قطعة قطن في بعض الكحول المحمر واستخدمها لتنظيف الدواخل وكرر حتى تخرج المسحة نظيفة ثم أتبع ذلك بقطعة قماش جديدة للتخلص من الكحول المحمر ولا تستخدم غسول الجسم.

2. الآذان

هذا بدون قول ولكن استخدام أظافرك أو أي شيء مدبب آخر لتنظيف شمع أذنك هو أمر غير مقبول على الإطلاق. بدلًا من ذلك ، ضعي بضع قطرات من زيت الأطفال أو الجلسرين  لتليين الشمع . بعد يوم أو يومين ، اسكب الماء الدافئ برفق باستخدام قطارة أو حقنة مطاطية. أدر رأسك إلى الجانب الآخر لإخراج الماء. امسحها بمنشفة وكرر العملية حسب الضرورة. يمكنك أيضًا استخدام مسحة لتنظيف المنطقة الخارجية من أذنك.

3. اللسان

وفقًا للخبراء ، فإن كشط لسانك هو الطريقة الأكثر فعالية لتنظيفه. يحتاج لسانك إلى التنظيف بنفس معدل تنظيف أسنانك. ضع مكشطة في الجزء الخلفي من لسانك وادفعها للأمام ببطء مع قليل من الضغط. إذا كنت تشعر بالرغبة في التقيؤ ، فتجنبه عن طريق تعديل موضع مكشطة اللسان كلما دعت الحاجة.

4. الأكواع

لتجنب تراكم خلايا الجلد الميتة التي تؤدي إلى تغميق الكوع ، يُنصح  بتقشيرها مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكنك استخدام مقشر منزلي الصنع أو شراء واحدة من المتجر ولكن المفتاح هنا هو الفرك بحركة دائرية برفق. الضغط المفرط سيجعل الأمر أسوأ

 

5. فروة الرأس

يمكن أن يحدث تراكم فروة الرأس بسبب  الخلايا الميتة أو حتى الإفراط في استخدام منتجات الشعر. لتنظيفه ، اشطف شعرك تمامًا قبل استخدام الشامبو. ثم اخلطي الماء مع الشامبو وضعيه على منطقة فروة رأسك. إذا كنت تستخدمين البلسم ، ضعيه على أطراف الشعر فقط.

6. الوجه

الصابون والغسولات الرغوية تجعل بشرتك جافة ، لذا تجنبها.

استخدم منظفًا معتدلًا مع الماء الفاتر لغسل وجهك واتركه على الوجه لمدة 60-90 ثانية قبل غسله.

7. الظهر

يجب أن يكون غسل ظهرك أصعب شيء عندما يتعلق الأمر بتنظيف الجسم، للتأكد من أنك تقوم بذلك بالطريقة الصحيحة، ابدأ بالفرشاة الجافة، ثم انتقل إلى الفرك المعتاد باستخدام لوفة طويلة أو شريط تقشير

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي